固定課程
星期 一 二 三 四 五
上午 藝術活動 律動時間 認知課程 益智課程 影片賞析+點心製作
下午 卡拉歡唱 創作時光 一起來運動 律動時間 趣味競賽
2023/3/20-3/25 活動課程
日期 3/20(一) 3/21(二) 3/22(三) 3/23(四) 3/24(五) 3/25(六)
上午 球類運動 彈力帶律動 樂齡課程：健腦操 作伙來運動 動動八段錦 療癒畫畫+佈置
下午 一起來唱歌 數字益智 認知益智 開心塗鴉 手做時光 點心製作（水果布丁）+慶生+影片欣賞
點心 綠豆雜糧湯 包子 沙威瑪 水果配餅乾 總匯餅乾 沙威瑪
2023/3/13-3/17 活動課程
日期 3/13(一) 3/14(二) 3/15(三) 3/16(四) 3/17(五)
上午 彈力帶律動 動動八段錦 益智賓果 歡唱加點心製作 影片討論會
下午 社團時間 療癒繪畫 認知課程 趣味競賽 數字益智
點心 地瓜西米露 總匯餅乾 青菜餛飩湯 包子 自製果凍
2023/3/6-3/10 活動課程
日期 3/6(一) 3/7(二) 3/8(三) 3/9(四) 3/10(五)
上午 認知課程 樂齡課程：大腦體操 趣味數字 認知益智 健康八段錦
下午 開心塗鴉 作伙來運動 一起來三八（舞動時光） 球類大進擊 療癒手做
點心 綠豆八寶湯 總匯餅乾 雞蛋布丁 水果餅乾配 紅豆湯
2023/2/20-2/24 活動課程
日期 2/20(一) 2/21(二) 2/22(三) 2/23(四) 2/24(五)
上午 認知課程 上肢活動：推瓶子 球類大進擊 認知益智 數字益智
下午 開心塗鴉 作伙來運動 療癒手做+慶生 歡唱時光 舞動時光
點心 好吃餅乾 果醬吐司 蛋糕 鹹粥 綠豆湯
2023/2/13-2/18 活動課程
日期 2/13(一) 2/14(二) 2/15(三) 2/16(四) 2/17(五) 2/18(六)
上午 塗鴉時光 作伙來運動 樂齡課程：活力拳擊 趣味競賽：報紙篇 樂齡課程：頭腦體操 點心製作
下午 大家來歡唱 數字急轉彎 趣味賓果 療癒手做 健康八段錦 健康認知
點心 綠豆八寶湯 水果搭餅乾 蔬菜粥 美味餅乾 小包子 水果凍
2023/2/6-2/10 活動課程
日期 2/6(一) 2/7(二) 2/8(三) 2/9(四) 2/10(五)
上午 節慶篇：元宵燈謎 影片討論 作伙來運動 悠閒手做 數字益智
下午 療癒畫畫 球類大進擊 認知益智 動動：八段錦 律動課程
點心 總匯餅乾 雞絲麵 小包子 紅豆雜糧湯 蔬菜肉絲粥
2023/1/30-2/4 活動課程
日期 1/30(一) 1/31(二) 2/1(三) 2/2(四) 2/3(五) 2/4(六)
上午 療癒畫畫 影片討論會 律動時光(帶/棍棒等) 數字益智 認知益智 主廚益智
下午 歡唱加點心製作 作伙來運動 桌遊趴 趣味賓果 球類大進擊 開心塗鴉
點心 綠豆雜糧湯 總匯餅乾 鹹粥 小包子 紅豆湯 湯圓
2023/1/16-1/19 活動課程
日期 1/16(一) 1/17(二) 1/18(三) 1/19(四)
上午 數字大挑戰 桌遊時光 影片討論 製作團圓飯
下午 療癒畫畫 作伙來運動 舞動時光 唱唱跳跳
點心 包子 燒賣愛水果 美味餅乾 總匯餅乾
2023/1/09-1/13 活動課程
日期 1/09(一) 1/10(二) 1/11(三) 1/12(四) 1/13(五)
上午 年節賀卡 樂齡課程：中醫八段錦 認知課程：春節食物篇 認知課程：春節習俗篇 手做時光
下午 益智賓果 靜心畫畫 作伙來運動 球類律動 數字急轉彎
點心 綠豆八寶湯 鹹粥 餅乾搭水果 自製豆花 豆漿燕麥
2023/1/03-1/07 活動課程
日期 1/03(二) 1/04(三) 1/05(四) 1/06(五) 1/07(六)
上午 玩社團 益智課程：雪花片 樂齡課程：拳擊有氧 舞動時光 賓果益智
下午 療癒塗鴉 認知課程：台灣景點 手做時光 歡唱與點心製作 賀歲卡片
點心 總匯餅乾 紅豆花生湯 小包子 美味蛋餅 銀絲卷
2022/12/26-12/30 活動課程
日期 12/26(一) 12/27(二) 12/28(三) 12/29(四) 12/30(五)
上午 話你畫我 益智課程 樂齡課程：拳擊有氧 認知課程 手做時光
下午 動健康：八段錦 健康律動 回憶隧道 我們來玩球 作伙來運動
點心 加料吐司 餅乾雙響炮 好吃鹹粥 玉兔包 綠豆八寶湯
2022/12/19-12/23 活動課程
日期 12/19(一) 12/20(二) 12/21(三) 12/22(四) 12/23(五)
上午 靜心繪畫 認知課程：冬至篇 桌遊時光 聖誕手做 樂齡課程：中醫穴位
下午 數字大作戰 療癒塗鴉 認知課程：聖誕佳節 趣味競賽 手做餅乾+歡唱+佈置
點心 小鮮包 鹹湯圓 吐司愛果醬 紅豆花生湯 總匯餅乾
2022/12/12-12/16 活動課程
日期 12/12(一) 12/13(二) 12/14(三) 12/15(四) 12/16(五)
上午 療癒繪畫 手做卡片 樂齡課程：五行健康操 健康律動 動健康：八段錦
下午 認知課程：足球 團康活動 作伙來運動 高齡者行動安全 益智課程
點心 蛋糕 八寶不甜湯 水果配餅乾 小包子 燒仙草加好料
2022/12/05-12/09 活動課程
日期 12/05(一) 12/06(二) 12/07(三) 12/08(四) 12/09(五)
上午 療癒繪畫 數字急轉彎 手做時間 樂齡課程：坐姿運動 桌遊時光
下午 影片討論會 點心製作 作伙來運動 歡唱加點心製作 趣味競賽
點心 紅豆雜糧湯 手做餅乾 蛋糕 豆花 水果配餅乾
2022/11/28-12/02 活動課程
日期 11/28(一) 11/29(二) 11/30(三) 12/01(四) 12/02(五)
上午 手做時光 樂齡課程：大腦運動 團康活動 益智課程 療癒繪畫
下午 趣味桌遊 球類大進擊 健康律動 動健康：八段錦 認知課程
點心 太陽餅 果醬吐司 小包子 綜合餅乾 紅豆八寶粥
2022/11/21-11/25 活動課程
日期 11/21(一) 11/22(二) 11/23(三) 11/24(四) 11/25(五)
上午 健康律動 手做時光 影片賞析 益智認知 療癒塗鴉
下午 歡唱加點心製作 數字大作戰 一起玩球吧 趣味桌遊 作伙來運動
點心 好吃包 水果凍 蛋糕 紅豆雜糧湯 餅乾搭水果
2022/11/14-11/18 活動課程
日期 11/14(一) 11/15(二) 11/16(三) 11/17(四) 11/18(五)
上午 療癒創作 益智認知 手做時光 作伙來運動 拼拼畫畫
下午 健康律動：八段錦 球類大作戰 數字急轉彎 歡唱律動 趣味競賽
點心 雜糧不甜湯 小西點 水果愛餅乾 小包子 綠豆西谷米
2022/11/7-11/11 活動課程
日期 11/7(一) 11/8(二) 11/9(三) 11/10(四) 11/11(五)
上午 拼拼畫畫 作伙來運動 手做時光 樂齡課程：筋絡養身操 益智認知
下午 趣味認知 數字急轉彎-數獨篇 歡唱加點心製作 益智桌遊 球類大作戰
點心 餅乾水果配 綠豆雜糧湯 自製布丁加好料 吐司愛果醬 甜心包
2022/10/31-11/4 活動課程
日期 10/31(一) 11/1(二) 11/2(三) 11/3(四) 11/4(五)
上午 樂齡課程：椅上有氧 數字益智 療癒畫畫 創意手做 拼拼貼貼
下午 趣味桌遊 做伙來運動 來律動囉 認知課程：健康飲食 趣味競賽
點心 小包子 小鹹點 鹹蛋糕 總匯水果 綠豆花生湯
2022/10/24-10/28 活動課程
日期 10/24(一) 10/25(二) 10/26(三) 10/27(四) 10/28(五)
上午 樂齡課程：下肢運動 數字急轉彎 樂齡課程：穴道保養 手做時光 療癒繪畫
下午 律動時光 做伙來運動 團康活動 歡唱加點心製作 社團時間
點心 小西點 紅豆八寶粥 水果愛餅乾 綜合甜湯 小包子
2022/10/17-10/21 活動課程
日期 10/17(一) 10/18(二) 10/19(三) 10/20(四) 10/21(五)
上午 樂齡課程：膝蓋保養 療癒手做 樂齡課程：哈哈運動 創意畫畫 趣味認知
下午 桌遊時刻 團康活動 點心加歡唱 益智動腦 花草拼貼
點心 小包子 古早味蛋糕 地瓜派 紅豆雜糧湯 餅乾水果配
2022/10/10-10/14 活動課程
日期 10/10(一) 10/11(二) 10/12(三) 10/13(四) 10/14(五)
上午 休假日 團康活動 療癒手做 藝術創作 樂齡課程：用藥知能
下午 影片賞析 益智課程 球類律動 桌遊時光
點心 迷你蔥包 綜合餅乾 小圓蛋糕 八寶綠豆
2022/10/03-10/07 活動課程
日期 10/03(一) 10/04(二) 10/05(三) 10/06(四) 10/07(五)
上午 益智桌遊 樂齡課程：肩頸運動 療癒手做 樂齡課程：認識助眠穴位 好片討論
下午 花兒捲捲 認知課程(重陽)+慶生 手指律動 歡唱加點心 數字急轉彎
點心 小菜包 蛋糕 甜心包 海苔捲捲 紅豆銀耳
2022/9/26-9/30 活動課程
日期 9/26(一) 9/27(二) 9/28(三) 9/29(四) 9/30(五)
上午 樂齡課程：椅子伸展 手做時光 有趣創作 認知課程 影片欣賞會
下午 藝術手做 做伙來運動 點心製作+歡唱 益智桌遊 律動時間
點心 好吃小包 綠豆雜糧湯 自製點心 紅豆銀耳 餅乾水果配
2022/9/19-9/23 活動課程
日期 9/19(一) 9/20(二) 9/21(三) 9/22(四) 9/23(五)
上午 大腦運動 樂齡課程：腿部穴位 畫花繪草 一起看好片 律動時光
下午 藝術創作 做伙來運動 桌遊派對 點心製作+歡唱 有趣玩數字
點心 銀耳紅豆 餅乾搭水果 小包子 夾料餅乾 豆漿綠豆
2022/9/12-9/16 活動課程
日期 9/12(一) 9/13(二) 9/14(三) 9/15(四) 9/16(五)
上午 律動時光(厚昌) 腦筋急轉彎(春蘭) 益智認知(厚昌) 樂齡課程：防跌平衡(美秀) 好片討論會(美秀)
下午 趣味認知(美秀) 做伙來運動(厚昌) 藝術手做(美秀) 點心製作加歡唱(厚昌) 數字大戰(怡均)
點心 菜菇包 總匯餅乾 豆漿銀耳 餅乾夾好料 仙草紅豆
2022/9/5-9/9 活動課程
日期 9/5(一) 9/6(二) 9/7(三) 9/8(四) 9/9(五)
上午 樂齡課程：柔軟度 精油篇：呼吸法五色油 認知：中秋節慶 療癒創作 休假
下午 團團圓圓 做伙來運動 益智桌遊 開心賓果
點心 月餅配水果 紅豆豆漿 餅乾搭水果 古早味蛋糕
2022/8/29-9/2 活動課程
日期 8/29(一) 8/30(二) 8/31(三) 9/1(四) 9/2(五)
上午 手做時間 腦筋急轉彎 益智桌遊 上肢運動 認知課程
下午 數字總動員 球類律動 自製點心+歡唱時間 益智課程 好片討論會
點心 包子二選一 豆漿銀耳 綜合餅乾 美味黑糖凍 水果總匯
2022/8/22-8/26 活動課程
日期 8/22(一) 8/23(二) 8/24(三) 8/25(四) 8/26(五)
上午 手做時間 核心運動 影片賞析 紓壓押畫 認知課程
下午 球類大作戰 趣味桌遊 自製菜燕+卡拉OK 團康活動 益智創作
點心 好吃鬆餅 餅乾水果 紅豆仙草 自製菜燕 健康毛豆
2022/8/15-8/19 活動課程
日期 8/15(一) 8/16(二) 8/17(三) 8/18(四) 8/19(五)
上午 趣味創作 樂齡課程：預防跌倒 乒兵乓乓 創意手做 影片賞析
下午 益智認知 夥伴大進擊 趣味桌遊 自製水果凍+卡拉OK 自由選課
點心 總匯餅乾 紅豆雜糧湯 仙草蜜銀耳 芝麻包 水果凍
2022/8/8-8/12 活動課程
日期 8/8(一) 8/9(二) 8/10(三) 8/11(四) 8/12(五)
上午 樂齡課程：上肢保健運動 桌遊時光 趣味認知 餐點製作課程 影片賞析
下午 節慶手做 球類大作戰 節日課程：中元普渡 圈你圈我 益智認知
點心 古早味蛋糕 餅乾+水果 芝麻包 健康毛豆 豆漿紅豆
2022/8/1-8/5 活動課程
日期 8/1(一) 8/2(二) 8/3(三) 8/4(四) 8/5(五)
上午 樂齡運動：太極篇 趣味創作 律動時間 歡樂運動：上肢伸展 認知課程
下午 社團時間 益智桌遊 影片賞析 趣味競賽加自由選課 益智手做
點心 豆漿綠豆 餅乾+水果 豆漿麥片 甜心包 紅豆銀耳湯
2022/7/25-7-29 活動課程
日期 7/25(一) 7/26(二) 7/27(三) 7/28(四) 7/29(五)
上午 健康認知：樂齡防跌 藝術手做 健康認知：穴道防退化 趣味創作 認知課程
下午 律動時間 社團時間 益智桌遊 歡唱時光 影片賞析
點心 餅乾加水果 豆漿好喝飲 毛豆 包子 豆漿燕麥飲
2022/7/18-7-22 活動課程
日期 7/18(一) 7/19(二) 7/20(三) 7/21(四) 7/22(五)
上午 社團時間 數字益智 點心製作 健康認知：中醫護眼 益智創作
下午 益智認知 趣味手作 影片賞析 藝術創作 歡樂歌唱
點心 豆漿紅豆 餅乾+水果 健康養生飲 古早味蛋糕 包子
2022/7/11-7-15 活動課程
日期 7/11(一) 7/12(二) 7/13(三) 7/14(四) 7/15(五)
上午 趣味認知 健康認知：固肌力課程 律動課程 手做藝術 益智手作
下午 社團時間 益智創作 益智認知 歡唱時間 影片賞析
點心 包子 豆漿+紅豆 芋頭餅 燕麥飲 餅乾+水果
2022/7/4-7-8 活動課程
日期 7/4(一) 7/5(二) 7/6(三) 7/7(四) 7/8(五)
上午 園藝時光 球類律動 健康認知 點心製作 手工創作
下午 益智認知 藝術創作 趣味認知 歡唱時間 社團時間
點心 蛋糕 餅乾+水果 豆漿+玉米片 芋頭餅 紅豆銀耳湯
2022/6/27-7-1 活動課程
日期 6/27(一) 6/28(二) 6/29(三) 6/30(四) 7/1(五)
上午 認知課程 園藝時光 律動益智 我愛球球 益智認知
下午 自由選課 歡唱時間 影片討論會 社團時間+運動(棍棒) 手工創作
點心 豆漿+包子 餅乾+水果 豆漿+玉米片 餅乾+水果 地瓜雜糧湯
2022/6/20-6-24 活動課程
日期 6/20(一) 6/21(二) 6/22(三) 6/23(四) 6/24(五)
上午 手工創作 益智課程 我愛球球 認知課程 律動益智
下午 自由選課 手做藝術 影片討論會 歡唱時間 社團時間+運動(棍棒)
點心 餅乾+水果 包子+燕麥飲 紅豆西谷米 豆漿銀耳 燕麥飲+玉米片